睡觉睡不着，失眠，好做噩梦，怎么治疗
2013-10-01
问题描述：（女 , 35岁）睡觉睡不着，失眠，好做噩梦，怎么治疗想改善睡觉睡不着，失眠，好做噩梦的
医生回答(1)
肖强
主任医师
福州神康医院
病情分析：
失眠的因素很多:工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，你的情况属于长期的睡眠生物钟紊乱所导致的。
意见建议：
建议使用安神补脑的药物进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2014-09-14