病情分析：你好，乳腺纤维瘤属于乳房一种异常的良性结缔组织增生，一般对人体没有大的影响，以继续观察为主，腺体过大，可以考虑手术治疗，但易复发；本病在中医上，多是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起。 可以去看中医，根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；
意见建议：在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。