病情分析： 你好，根据描述的症状来看初步考虑颈椎病引起相应不适的可能。可能与颈椎骨质增生压迫周围神经。血管引起相应不适，造成局部发麻。胀、麻木感。多与不良的姿势造成。另外也要排除肩周炎引起，需要进行检查明确。
意见建议：可以去医院做个X线颈椎片、肩关节片明确下，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，避免日常过于劳累，避免一些不良的姿势，好好调理，祝健康。