病情分析：你好，你的情况属于典型的失眠症状。失眠的原因有很多，想要彻底解决失眠问题，了解失眠的原因进行针对性的治疗是关键。
意见建议：你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。另外注意是否是更年期综合症导致。