在办公室的职员应该怎么预防颈椎病?办公室人员预防颈...
2014-09-13
问题描述:(男 , 24岁)在办公室的职员应该怎么预防颈椎病?办公室人员预防颈椎病的办法是什么????无办公室人员预防颈椎病的办法是什么?
医生回答(1)
张亚杰
医师
济宁医学院附属医院
问题分析:
办公室的职业是很容易得这个病的,病主要因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。
意见建议:
指导意见: 建议加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2014-09-13