病情分析： 您好，这是生理反应，试试每天早晨喝些加蜂蜜的牛奶，
意见建议：一袋牛奶加一勺蜂蜜，蜂蜜用塑料勺来量，一定要用塑料勺，最好不要用金属的勺子，最好是在平时就喝，养成习惯就更可以缓解疼痛之感，非常有效的，如果不喜欢喝牛奶的话，就在来例假期间喝，也有一定的缓解作用的，但是贵在坚持，效果真的不错，希望能帮助到您。