失眠睡不着，睡着容易醒
2013-09-25
问题描述：（女 , 20岁）失眠睡不着，睡着容易醒我在电子厂上班，由于半个月转一次班，上白班过夜班，上时间以来都睡不着，每次睡觉中途醒来之后就睡不着了，你有什么建议吗
医生回答(1)
肖强
主任医师
福州神康医院
病情分析：
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。
意见建议：
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2014-09-13