病情分析：你好个，感谢你的提问，根据你的描述，考虑是抑郁症的症状。目前治疗此病的药物也很多,但都必须长期坚持治疗。
意见建议：建议首先要认识到这个疾病,先从自己的心理调节开始,不过有这样病的人很难自己调节,必须靠药物帮助治疗方可,建议先服用黛立新片,早上中午各服用一片,这个药起效快.效果也不错,坚持服用一段时间再选择别的药物替代.患者可以多使用深海鱼、苹果、南瓜、菠菜等。