指导意见：
你好，你的情况可能由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，包皮垢会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。如果较轻,可以经常用清水清洗治疗；如果较重就要到医院检查确诊后进行治疗；如果反复发作,最好进行包皮环切术,这样就杜绝了包皮龟头炎的发生。