健忘由什么引起的，健忘的我只有20，请问有什么办法可以摆脱.
2014-09-12
问题描述：（男 , 20岁）健忘由什么引起的，健忘的我只有20，请问有什么办法可以摆脱健忘吗？
医生回答(1)
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
指导意见：
健忘跟情绪不稳定有关，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益，体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化，因此也不可忽视了锻炼。·
2014-09-13