病情分析： 你好，中医书上讲.对肠胃不好及便泌的人可采用自我按摩方的法加快肠胃蠕动,方法如下:
1.双手重叠压在肚肌眼上顺时针旋转45下、逆时针旋转45下.
2.双手重叠放在肚子腹部上在整个腹部顺时针旋转45下、逆时针旋转45下.
3.用手从右腰处向前搓经过肚肌眼搓向左大腿根部.
4.用手从左腰处向前搓经过肚肌眼搓向右大腿根部.
意见建议：5.双手重叠压在胃上,顺时针旋转45下、逆时针旋转45下
每天一至二次, 坚持3至6个月,
我就是用这种方法坚持按摩6个月使我几年来反胃、恶心、上吐下拉的毛病得到了控制.