怎么改善失眠症状
2013-09-15
问题描述:(女 , 17岁)怎么改善失眠症状每天晚上怎么也睡不着,而且早上要是被吵醒就很难入睡,最重要的是就算睡着了也会一直做梦
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期;2.短期性失眠,即失眠时间在一星期与三周之间;3.慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上;据不同的症状,失眠可分为三种类型:1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡),又称起始失眠;2.不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,又称间断性失眠;3.早醒型,醒得很早,想睡又醒不着,
2014-09-12