问题描述：（男 , 62岁）更年期失眠怎么治疗？我现在是更年期，症状很明显，现在晚上每天都失眠，睡不着觉，即使睡着了也总是做噩梦，然后就睡不着了，更年期失眠怎么治疗啊，我不想吃药，食疗效果怎么样啊，吃点什么呢？。更年期失眠怎么治疗呢，食疗怎么样啊？