心理分析：你好，失眠的原因有很多，通常有心理因素造成的失眠，也有生理原因造成的失眠。通常抑郁焦虑都会导致失眠。另外由于身体气虚血虚等也会导致失眠。
心理指导：建议你先找到导致你失眠的原因，从生理方面在医院做个全面的检查，由中医配些中药调理。平时注意心情调节，保持心态平衡，心胸宽阔，作息规律，饮食营养均衡，加强体育锻炼，睡前温水泡脚等。祝早日康复！