问题描述：（男 , 48岁）邹医生，我前面咨询过您，谢谢您的答复！我还想问一下，从膝盖扭伤到现在已经23天了，但是还是不能完全蹲下，蹲的高一些还好，但完全蹲下就会痛，而且也不能骑自行车。另外在8.17那天电脑椅上起立时膝盖扭伤之前因为打太极和练太极剑，由于步子过大或姿势不够正确，可能会对膝盖有一定损害。想请问一下，现在能排除半月板损伤吗？我目前可以进行缓慢的运动吗？比如吨位高一些的太极拳和太极剑练习，如果采取您介绍的保守治疗，假若半月板真有轻微损伤，半年后会不会好转？还是应该尽早去做x光还是磁共振检查？其实我是很想按照您说的保守疗法进行治疗的，谢谢！去医院针推伤科看过，经过贴膏药以及口服七厘胶囊，目前膝盖疼痛减轻，比如下楼梯、坐马桶基本不痛了，可以进行缓慢的太极锻炼，但是下蹲时会疼痛，骑自行车时也会感觉疼痛。