你好，有什么办法可以瘦小腿
2014-09-10
问题描述：（女 , 18岁）你好，有什么办法可以瘦小腿没有任何病情
医生回答(1)
沈明强
副主任医师
杭州市第二人民医院
指导意见：
你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。
2014-09-11