问题分析：病情分析： 您目前血清铜11.8，属于偏低水平，但血清铁正常，铜参与造血过程，是铁的得力助手，它能影响铁的吸收、运送和利用。所以铜是很重要的。人体对铜没有贮存的机构，所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜，以弥补胆汁中排出去的铜。人体长期缺铜，会使各种生理活动发生阻碍，易产生各种病理改变， 比较明显的是可使血中胆固醇、甘油三酯及尿酸升高，容易导致冠状动脉粥样硬化，而形成冠心病。还会引起贫血症、小儿缺铜综合征及白癜风等疾病。如果是血清铜蓝蛋白（CP）降低，血清铜减低，应考虑肝豆状核变性，是常染色体隐形遗传的铜代谢障碍所引起的肝硬化和脑变性疾病，通常发病在儿童时期，根据您这个年龄基本可以排除。 您这个血清铜较低，考虑主要还是与饮食关系较大，以奶类为主的饮食易于缺乏铜的微量元素，建议您调整饮食结构后再次复查。 指导意见： 铜对胎儿发育的基本必要性已经明确，铜代谢的主要变化发生在妊娠期的母体内，其全部目的是通过增加铜的吸收来保存铜量，防止胎儿死亡，所以铜对胎儿是十分重要的，建议您还是待血离子正常后再怀孕。
意见建议：大多食物都含有铜，米饭、动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉等较为丰富，但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收。松花粉每100克松花粉中0．413毫克，推荐不过敏的话可以尝试