我比较偏瘦，身高170CN，体重只有100斤，听说吃钙片可.
2013-08-28
问题描述：（男 , 22岁）我比较偏瘦，身高170CN，体重只有100斤，听说吃钙片可以长胖，不知道可不可以
医生回答(1)
张贵须
河北省邢台市威县人民医院
病情分析：
你好。长胖与服用钙片无关的，需要增加营养适当的运动来增胖的
意见建议：
体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
2014-09-10