严重失眠吃药也睡不着
2013-08-28
问题描述:(女 , 21岁)严重失眠吃药也睡不着为什么我失眠严重吃西地洋片不管用呢加量也不行呢
医生回答(1)
肖强
主任医师
福州神康医院
病情分析:
你好,失眠的原因,有很大部分是精神压力造成的。工作和学习压力过重、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。
意见建议:
你好,对于失眠症的治疗可以进行自我调理。自我调理包括心理和生理两方面,如生活要有规律,应尽可能提早到10点钟以前睡觉,最晚不超过12点。饮食要清淡,素菜餐餐有,鱼肉酌量有,海味偶尔有。同时,要进行适度地体育锻炼。还可以适当补充一些天然的松果体素。
2014-09-10