原发性高血压的治疗：1.高血压病是终生性疾病要终生治疗，根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少，但不能停药。2.高血压病人要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。3.高血压病人要到正规医院就诊，制定治疗方案。服用正规的降血压药，正规服药，将血压控制在130/80mmhg以下。 前两条靠自己做好，第三条请医生帮你做。建议查心脏彩超和动态心电图，动态血压监测，病情明确就知道应该用什么药和如何治疗了。糖尿病的治疗：少吃米面多吃素菜适当运动。如药物或胰岛素治疗，空腹血糖控制在4-6mmol/l,餐后2小时血糖控制在6-8mmol/l。