眼睛充血多是眼疲劳导致的。
异物因素、结膜炎、青光眼、外伤、全身性疾病等原因均可导致眼睛充血。可以按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。多摄取鱼类、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维b2等有益于眼睛保护的食物。