我大伯最近经常失眠，每天早上我起来上班时就看到他坐...
2013-08-20
问题描述：（男 , 60岁）我大伯最近经常失眠，每天早上我起来上班时就看到他坐在那，人看上去都没什么精神，他就给我说他又失眠了，现在他脾气变得很暴躁，和他开玩笑都不可以以前他很平易近人的，医生说他失眠症，想太多事了。无我大伯最近经常失眠该怎么办？到底应该如何治疗好？
医生回答(1)
李银龙
山东齐鲁医院
病情分析：
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。
意见建议：
具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时。
2014-09-09