病情分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,
意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼， 肉类食物，低盐低脂， 避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养， 多吃水果蔬菜。