爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。
最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝。
小孩视力下降要带孩子到医院做一个全面的检查，看一下是近视，还是远视，散光导致的，然后积极的配合医生配眼镜矫正。