拧鼻子过猛，耳膜有点小洞，发炎考虑有鼓膜的炎症。那么继续积极控制感染处理，其次注意不要洗澡时水进耳朵，禁忌游泳、掏耳朵、佩戴耳机及禁忌一切液体进入耳道，可以用酒精轻轻消毒外侧耳道，医用棉球轻轻堵塞外耳道口。戒烟戒酒，多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。