腰痛引起脚后跟疼是不是缺钙怎样补？
2014-09-08
问题描述：（男 , 37岁）腰痛引起脚后跟疼是不是缺钙怎样补？腰痛引起脚后跟疼是不是缺钙怎样补钙最快腰痛腿疼男43岁。身体一直不好医生说缺钙想知道怎样补钙最快
医生回答(1)
耿聆
副主任医师
锦州市中心医院
健康指导：
对于缺钙造成的腰酸腿痛，首先要注意多吃一些含钙高的食物，特别是牛奶和豆制品要多吃，平时还要多吃一些鱼虾和芝麻糊，对补钙有好处，同时可以适当吃些坚果和虾皮，吃些油菜木耳菜等深绿色蔬菜，注意多晒太阳，适当补充鱼肝油，对补钙有好处
2014-09-08