问题描述：（男 , 58岁）我很少吃水果很少喝水然后基本两天才上厕所？ 我很少吃水果很少喝水然后基本两天才上厕所而且感觉吃的东西都消化不了脂肪也多肚子上的肉也多有时候便秘脸上还会有痘痘长期下不去感觉身体里毒素很多但是不知道怎么去排毒也不知道喝点什么对身体会有帮助长期饮用会不会有副作用希望医生可以帮我谢谢。