问题分析：你好。根据描述的症状看初步考虑的是植物神经功能紊乱引起耳鸣，听力下降的，多与日常生活不规律，饮食方面不协调导致相应不适。另外也要考虑的是肾虚引起，多见于肾阴虚，
意见建议：生活规律些，少熬夜，饮食方面清淡些，戒烟酒，平时多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉，适当做些锻炼，可以服用六味地黄丸调理。