糖尿病的预防措施有哪些比较有效
2013-08-16
问题描述：（男 , 56岁）我知道自己得糖尿病已经很多年了，之前一段时间一直在家里进行治疗，症状也得到一定的缓解，我想了解一下糖尿病的预防措施有哪些。糖尿病的预防措施有哪些
医生回答(1)
吴丽萍
您好，使肥胖或超重者BMI达到或接近24 kg/m2，或体重至少减少5%-10%，至少减少每日饮食总热量400-500大卡（kcal），饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下，体力活动增加到250-300分钟/周。
2014-09-08