问题描述：（女 , 29岁）一倒到床上很快就能睡着，但是做梦一直梦到天亮都梦不醒，中午午休一下子也是这样子喜欢做梦，白天人就感觉没有睡觉一样，人很困没有什么精神，我想请问一下是什么原因，有没有什么办法，或者说能吃什么东西可以缓解一下。