病情分析： 根据你描述的症状判断，你很可能是习惯性便秘，多是由于生活饮食习惯或者精神心理等因素造成的，如好静少动，饮食过于精细，饮水不足，高蛋白饮食，焦虑抑郁烦躁等。如不解除病因，单纯药物通便并不能根治。
意见建议：建议患者多饮水，多运动，注意劳逸结合，多进食纤维含量高的食物，如粗粮，韭菜，芹菜，青菜，水果等，可以多喝蜂蜜水，或用大黄，火麻仁，郁李仁，柏子仁等泡水喝，忌食辛辣刺激性食物，避免盲目用药。