病情分析： 根据你的叙述！暂时考虑为原发性红细胞增多症的可能性较大！可以使用何首乌，草决明，百合，车前子，炒白芍,佛耳草，蚤休等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！
意见建议：可增加健脾开胃食品，如白桂、白扁豆、萝卜、香、陈皮等。尽量少食用对胃刺激性较大的辣椒等食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，避免情绪低落，对疾病的缓解具有较好的效果。