记忆障碍可不可以吃核桃
2014-09-07
问题描述：（女 , 42岁）记忆障碍可不可以吃核桃
医生回答(1)
刘欣
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
记忆障碍可以吃核桃
意见建议：
当然可以吃核桃。日常还可以吃点其它的坚果，非常有利于身体。另外，日常要保持充足的睡眠，不熬夜，戒烟禁酒，不吃剩饭菜，保持心情愉悦，可以适当增加运动量，饮食要有规律，营养均衡。另外，可以下棋，头部按摩，都有利于记忆力的增长。
2014-09-07