经常夜里做噩梦，说梦话怎么办呢？
2014-09-07
问题描述：（男 , 53岁）经常夜里做噩梦，说梦话怎么办呢？？ 经常夜里做噩梦，说梦话怎么办呢？。
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
2014-09-07