病情分析： 患者朋友，你好，你是痛经的表现。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，你要引起重视，痛经是可以避免的。
意见建议：你的情况我建议，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。你要加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。平时多吃些山楂，山楂具有温经通脉，化淤止痛功效。