中年男性要如何保养自己呢?
2013-08-03
问题描述:(女 , 49岁)请问男人平时应该怎样保养自己。需不需要吃补药,喝药酒之类的。
医生回答(1)
董飒飒
河南省许昌市襄城县卫生院
病情分析
: 你好,一般来说如果身体没有什么不适症状的话不需要吃补药的,而且盲目吃补药还会加重肝脏的压力,平时应该养成良好的生活习惯,要有规律的作息时间,平时要多运动,锻炼身体,饮食注意荤素搭配,不要偏食挑食,还有性生活不要过度等等。
意见建议
:建议,平时只有养成良好的习惯就会对身体就会有很大的效果的,希望对你有所帮助。
2014-09-07