我有失眠症状已经两个月了，晚上睡不着，白天根本没有...
2013-08-01
问题描述：（女 , 18岁）我有失眠症状已经两个月了，晚上睡不着，白天根本没有精神，吃药也不见好，白天精神不好，影响工作，有没有什么好的方法？已经吃了不少药品，还有什么好方法没有。还有不吃药的方法麻烦推荐几个
医生回答(1)
朱玉
医师
郑州金水脑康中医院
病情分析：
自我调理是治疗失眠最好的办法，如果用药物维持睡眠质量，西药毒副作用较大，长时间服用会有依赖性。
意见建议：
平时要注意的是平常而自然的心态。出现 失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果 适得其反。
2014-09-06