病情分析：你好，根据你的详述，可以知道你父亲患有失眠症，必须要得到有效的治疗才行，失眠症的危害是很严重的。患者一定要引起重视。
意见建议：患者可以坚持良好的睡眠习惯，对缓解失眠、改善睡眠治疗有很好的辅助治疗作用。在正常情况下，卧室、床的环境会诱导人睡眠的“欲望”，使人较快地入睡。失眠患者由于过分考虑能否入睡等原因，往往对睡眠时间和环境形成不良条件反射，表现为进入卧室、卧床后，大脑反而兴奋起来而难于入睡。刺激控制治疗目的在于纠正这种不良条件反射，重新建立卧室和床与快速入睡之间的条件反射。