病情分析：您好，一般睡眠不足会导致容易犯困。当然，有的疾病症状也是容易犯困，需要引起高度重视。
意见建议：1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。 此外，建议到医院进行正规检查。