容易感冒,睡觉不踏实,经常感觉全身乏力。该怎么办?
2013-07-29
问题描述:(男 , 33岁)容易感冒,睡觉不踏实,经常感觉全身乏力。该怎么办?没检查出什么结果。该怎么办?
医生回答(1)
张立香
医师
河北省邢台市威县中医院
病情分析:
关于感冒,1、药物治疗:伤风胶囊、感冒通、感康、快克、新康泰克、白加黑等,其实就是品牌不同,成份都差不多。选其一种,决不能同时都用!!2、提高免疫力的养成习惯,这是根本。以上事项“谨供”参考。
意见建议:
首当其冲,包括保持很好心态,以下几件事也能帮你提高免疫力:一、冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻,促进鼻、脸部血管收缩,提高人体抗御风寒的能力,能有效地预防感冒。平时没这个习惯的人可以在近期增加适应此习惯。二、规律作息要午睡在家作息时间很易打乱,整天没精神,这可以用睡午觉解决。要正规地躺下放松身体,中午休息一下,晚上即使熬夜,早上也能正常起床,形成作息的良性循环。三、枸杞参茶助免疫西洋参和枸杞,做成枸杞参茶能提高免疫力,西洋参平补,宁神益智,枸杞能够补肾益精、润肺止咳,二者搭配能够在一定程度上提高免疫力,改善体质,避免感冒、过敏、咳喘、嗓子疼等等,以上事项谨供”参考。
2014-09-06