失眠多梦心慌气短
2013-07-26
问题描述：（女 , 22岁）失眠多梦心慌气短头部拍过片子没看出什么就吃了头痛药感觉没什么效果头痛是不是神经衰弱引起的e
医生回答(1)
彭军
副主任医师
病情分析：
失眠多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料
意见建议：
睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用
2014-09-06