月经量少,来月经时肚子疼
2013-07-25
问题描述:(女 , 23岁)月经量少,来月经时肚子疼月经量少
医生回答(1)
宁兴杰
山东中医药大学
病情分析:
月经量少,来月经的时候肚子疼,还有血块,分析是身体太虚弱,血虚,气弱,需要调养。
意见建议:
在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。
2014-09-06