病情分析： 您好：您的情况属于乳腺增生症引起的乳腺胀痛，乳腺增生症是乳腺常见疾病，多由于激素水平变化所致，多于月经期前症状加重，月经期后缓解。
意见建议：建议您口服逍遥丸及乳癖消，期间注意休息，调节情绪，保持良好的睡眠，劳逸结合，避免情绪波动、紧张焦虑、压力过大等，定期复查超声，如果出现固定包块，建议您手术切除，切除组织送病理检查，以进一步明确病变性质。