病情分析：你好，就你描述的情况来看，应该考虑是你的胃肠功能的紊乱和消化不良所致。
意见建议：像你目前的病情，你可以首先选择一些健脾益气的中成药和调整胃肠道功能的药物治疗，比如人参健脾片、健胃消食片、乳酸菌素片、双岐因子杆菌等，平时少吃辛辣、烧烤、油腻、不消化的食物，多食维生素、纤维素丰富的新鲜果蔬，多喝水，适当的运动。