病情分析： 你好，你这种情况考虑是由于更年期机体内分泌紊乱造成的，由于此年龄段女性机体雌性激素分泌的下降中医讲阴气衰减导致阴虚火旺，所以出现手足心热、潮热汗出、怕热等，虚火扰动心神则出现心慌、心烦、易怒等不适症状。
意见建议：中医药在调理女性更年期综合征方面有较好效果，但重点在于自身调节，平时注意控制情绪、多户外运动转移注意力，你可以用薏苡仁、百合、枸杞、麦冬、少量面粉、大枣熬粥喝，在调节更年期症状方面有一定作用。