病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是出现脚部扭伤的症状，是可以用接骨灵贴膏的，可以同时配合口服一些舒筋活血的药物治疗，如：伤科跌打片或是伤科接骨片等药物治疗，注意，一定要多休息，最好是卧床休息，至少要休息一周时间，这样有利于局部的恢复。
意见建议：建议，你的情况在扭伤后三天内用冰敷，三天以后才可以局部热敷的。这样有助于恢复。