心理分析：你好，失眠的原因有很多，可能是生理方面的因素导致的失眠，也可能是心理方面的因素导致的失眠。
心理指导：身体方面如果是气虚血虚容易导致失眠，建议找中医用中药调理。如果是因为心理压力大导致的失眠，要注意调节自己的心情，学会放松自己，可以睡前泡脚，睡觉的时候什么都不要想，可以听听轻音乐帮助睡眠。祝早日康复！