我想知道神经衰弱的心理治疗是怎么做的？
2014-09-04
问题描述：（男 , 33岁）我想知道神经衰弱的心理治疗是怎么做的？ 由于自己的工作压力特别的大所以自己经常的需要加班熬夜的，可是最近的这段时间忙完了就发现自己经常的失眠呢，并且这段日子还出现了经常的心慌的情况呢，后来才知道是得了神经衰弱呢。 神经衰弱到底通过什么方法来治疗呢，心里治疗该怎么做才好呢
医生回答(1)
尚向东
主任医师
阳泉煤业集团总医院
病情分析：
1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，
意见建议：
以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动
2014-09-04