问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况，腰椎椎间盘膨出可以口服活血止痛和营养神经的药物，如腰痛宁胶囊、芬必得和谷维素进行治疗。
意见建议：朋友您好，这种情况建议口服药物治疗的同时，去医院的中医科配合进行腰椎牵引、针灸和推拿按摩等治疗，治疗期间注意休息，避免过度劳累，可以进行腰部热敷，祝早日康复。