治疗便秘的方法?我是一个即将参加高考的学生,每天学...
2013-07-14
问题描述:(男 , 23岁)治疗便秘的方法?我是一个即将参加高考的学生,每天学习压力很大,而且是住宿制,几乎每天不是泡在教室就是在宿舍,吃的饭都是食堂做的,最近一段时间有些便秘,上厕所很少,大便呈褐色,而且很难出来,完事后肛门会痛。治疗便秘有什么好的偏方?请赐教。
医生回答(1)
孙印坤
医生会员
河北省邢台市威县医院
病情分析:
早睡早起。中医讲,人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候,
意见建议:
有利于排泄。如果每天早上6:30左右起床,马上喝一杯温开水,然后刷牙洗脸吃饭活动,很快大便就会顺利下来。2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。3.饮食上要多吃素,少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等,每天至少要吃一种。
2014-09-04